«Вселенная меня учит»: принц Гарри выступил с публичной речью

Принц Гарри принял участие в онлайн-конференции BetterUp — HR-стартапа, разработавшего мобильную платформу для персонального онлайн-коучинга. Вместе с британским герцогом в трансляции приняли участие генеральный директор BetterUp Алекси Робишо и звезда большого тенниса Серена Уильямс.20фотографий20фотографий20фотографий

Виртуальная конференция стала первым публичным выступлением внука Елизаветы II в этом году. Участники встречи обсудили разные аспекты психического здоровья — от эмоционального выгорания до воспитания «умственной пригодности».

Генеральный директор BetterUp Алекси Робишо представил принца Гарри как «одного из самых смелых защитников психического здоровья». Во время своего выступления 38-летний герцог Сассекский посоветовал работодателям «дать возможность каждому сотруднику сосредоточиться на себе». Иначе неизбежно эмоциональное выгорание, что когда-то произошло и с самим Гарри.«Я пережил сильное эмоциональное выгорание, достиг самого дна. Когда все вокруг, по-видимому, работает против вас, единственный способ повысить устойчивость к разрушительному окружению — это внутренняя работа», — признался супруг Меган Маркл.

Принц Гарри уверен, что для сохранения своего психического здоровья человеку необходимо уделять время внутренней работе над собой. Нужно уметь отвлекаться от внешних проблем с помощью занятий спортом, прогулок на природе или даже медитаций. Однако самое сложное в этом процессе, по мнению принца, — найти время для этой внутренней работы и выделять его регулярно.

«Если у вас есть хотя бы 15 минут свободного времени — потратьте его на себя. Я выделяю себе на это полчаса или 45 минут утром, когда один ребенок уходит в школу, а другой еще дремлет», — поделился отец двоих детей.

Позже Гарри затронул тему жизненных уроков:Когда со мной случается что-то плохое, я думаю: “Так, это урок. Это Вселенная меня учит, значит, мне есть еще чему поучиться"

Напомним, что в марте прошлого года герцог Сассекский был принят в BetterUP на должность директора по взаимодействию. В заявлении, опубликованном на сайте компании, говорилось, что деятельность принца будет направлена на развитие социальной миссии BetterUP, расширение сообщества пользователей приложения, а также на пропаганду психического здоровья.