Певица Глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой 🌸. Секрет её красоты — в балансе и дисциплине.

Певица Глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой 🌸. Секрет её красоты — в балансе и дисциплине.

🍏 Питание
Наталья предпочитает простые и полезные продукты: свежие овощи, фрукты, рыбу, морепродукты и каши. Она старается избегать фастфуда и тяжёлых блюд, а сладости заменяет фруктами или полезными десертами.

‍♀ Спорт
Чтобы поддерживать фигуру, Глюкоза регулярно занимается фитнесом и йогой, любит активные прогулки и уделяет внимание растяжке.

🌟 Фигура
Стройная, женственная и подтянутая — певица показывает, что при правильном подходе можно оставаться в отличной форме многие годы.

💬 Глюкоза признаётся, что её главный принцип — не изнурять себя диетами, а наслаждаться жизнью и выбирать для себя лучшее.