Наталья Ионова, более известная как Глюкоза, в свои 38 лет продолжает восхищать аудиторию безупречной фигурой, которая, кажется, ничуть не изменилась после рождения двоих детей

Наталья Ионова, более известная как Глюкоза, в свои 38 лет продолжает восхищать аудиторию безупречной фигурой, которая, кажется, ничуть не изменилась после рождения двоих детей. Секрет «вечной молодости» певицы оказался далек от магии: за идеальными кадрами стоят изматывающие тренировки по боксу, силовые нагрузки и жесткий график питания.

Наталья придерживается принципа «белок в каждом приеме пищи» и полностью исключила сахар и мучное. Артистка признается, что поддержание формы — это ежедневная работа через «не хочу», но именно такой дисциплинированный подход позволяет ей оставаться в тонусе круглый год, а не только к пляжному сезону.